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19岁如何丰乳选对方法是关键
时间:2016-04-28 17:15:09 来源:两性私房话 作者: 投搞 收藏 举报
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  如果一个男生用“飞机场”来形容你的身材,对于十九岁的我们来说绝对是一种侮辱性的语言,作为女生都希望自己拥有丰满挺拔的胸部,那么十九岁的我们如何远离平坦的“飞机场”呢?如果你也对自己的胸型不满意,就和我一起看看下面介绍的几种方法吧,丰满美丽的胸部你也可以拥有。

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  胸部变大的方法一:内衣要选好

  内衣一定要选好,最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据,能容纳1—2个手指,并且穿起来要感觉很舒适,活动自如。现在各种材质的文胸很多,最好还是选择纯棉的,吸汗性和透气性都较好,而化纤等材质的则较差,容易导致皮肤过敏。

  此外,运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时最好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。

  胸部变大的方法二:营养要补好

  胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑

  1、含维他命A的食物,例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等,这些食物有利于激素的分泌,有助于胸部的发育,使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!

  2、黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦,蛋白质呢,还可以美白唉。

  胸部变大的方法三、保持良好的生活习惯

  建议合理搭配饮食,不过分节食,与此同时更不能做的是,吃垃圾食品。据了解,有不少女孩在这个时间段喜欢吃一些垃圾小零食,而却不愿意吃饭,最终导致营养不良,胸部自然也就没有多大发展。

  胸部变大的方法四、按摩以及抚摸

  保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:

  1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

  2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

  十九岁正值青春的我们只要选择对了正确有效的方法,拥有挺拔丰满的胸部并不遥远,一起做好上述所说的几个方面吧,丰满的胸部你值得拥有,让“飞机场”的称号远离自己,做个自信的青春女生!

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